【治療技術と会話】  指圧・鍼灸師の日常


by ahaki89
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・・・3年目

朝日に向かって走るのは
気持ちいいー

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AM6:45
桃の木川のサイクリングロード三俣付近


朝のジョギングも3年目となり
我ながらいい感じで続いていると思う

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元来運動には否定的だった


「活性酸素が増える」
「運動している人はどちらかといえば短命」
「疲れる・面倒・続かない」
「わざわざ苦しい思いをしてまでも」
等々の理由


が!
これは40歳までの話


今では健康を維持するためには
何をさておいても運動と思っている


考えが変わったのではない
自分の肉体が変わってきたので
それに併せているだけ037.gif



年を重ねれば重ねるほど
人間にとって運動の重要性は増すばかり017.gif




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by ahaki89 | 2013-01-31 10:20 | Free