・・・３年目

朝日に向かって走るのは
気持ちいいー


AM６：４５
桃の木川のサイクリングロード三俣付近


朝のジョギングも3年目となり
我ながらいい感じで続いていると思う


元来運動には否定的だった


「活性酸素が増える」
「運動している人はどちらかといえば短命」
「疲れる・面倒・続かない」
「わざわざ苦しい思いをしてまでも」
等々の理由


が！
これは40歳までの話


今では健康を維持するためには
何をさておいても運動と思っている


考えが変わったのではない
自分の肉体が変わってきたので
それに併せているだけ



年を重ねれば重ねるほど
人間にとって運動の重要性は増すばかり




　HPはコチラから